Sebagian orang mencari cara mengatasi rasa takut gagal supaya tetap yakin untuk melangkah mencapai tujuan. Kehidupan manusia tidak dapat dipisahkan dari yang namanya kegagalan.
Bukan berarti tandanya merupakan seorang pecundang bila gagal melakukan sesuatu hal. Bagaimanapun juga dalam hidup tidak ada yang sempurna, akan selalu ada kegagalan menyertai.
Kegagalan akan menghambat perjalanan menuju tujuan atau malah memberikan semangat itu tergantung bagaimana caranya mengeksekusi. Supaya rasa takut gagal bisa teratasi dengan baik, Anda dapat mencoba menerapkan beragam cara berikut.
Berikut Beragam Cara Mengatasi Rasa Takut Gagal Bisa Dilakukan
Wajar bila mengalami perasaan takut mengalami kegagalan karena tidak ingin kecewa untuk yang kesekian kalinya. Tapi jangan berlebihan karena bisa menghambat tercapainya tujuan, terapkan beberapa cara berikut untuk mengatasinya:
1. Menerima Rasa Takut Gagal
Cara mengatasi rasa takut gagal pertama, terima perasaan tersebut. Banyak orang merasakan ketidaknyamanan dengan ketakutan yang akhirnya ikut terbawa perasaan tersebut dan memutuskan tidak melakukan apapun.
Padahal ketakutan dan keresahan itu merupakan perasaan yang harusnya membuat lebih berwaspada, bukan langsung membuat keputusan menyerah begitu saja. Jangan hindari, tapi coba untuk menerima rasa takut gagal.
2. Melihat Kegagalan Sebagai Sebuah Tantangan
Cara selanjutnya, lihat kegagalan sebagai sebuah tantangan, sehingga akan membuat semangat mencapai tujuan lebih besar. Ingat bahwa apapun yang dilakukan tetap berpeluang mengalami kegagalan, sehingga perlu berharap wajar, jangan berlebihan.
3. Mencari Tahu Penyebabnya, Tidak Sekadar Berpikir Positif
Berpikir positif itu perlu, tapi jangan semua hal diterapkan hanya dengan upaya demikian karena bisa menjadi boomerang untuk diri sendiri. Akibatnya menjadi tidak siap dengan kemungkinan mengalami kegagalan.
Jangan hanya berpikir positif, ketika mengalami kegagalan, ketahui dan analisa apa penyebabnya. Kemudian rencanakan berbagai opsi solusi untuk mengatasi setiap permasalahan yang kemungkinan muncul di kemudian hari.
Supaya dapat mengatasi rasa takut gagal, pahami penyebabnya mengapa muncul ketakutan itu, lalu atasi. Caranya duduk dengan tenang, rileks, memejamkan mata serta mengambil napas dalam-dalam, lalu coba untuk memahaminya.
4. Mengubah Pola Pikir Bahwa Gagal Itu Tidak Terlalu Buruk
Bila masih berpikir gagal itu adalah hal buruk, coba ubah karena mindset berpengaruh terhadap bagaimana nantinya meyakini sesuatu. Ubah pola pikir bahwa gagal itu tidak terlalu buruk dan bisa memberikan pembelajaran terbaik.
5. Fokus Terhadap Tujuan
Agar rasa takut gagal bisa ditaklukkan, fokus saja terhadap tujuan yang ingin dicapai. Semakin muncul optimis, akan semakin lenyap pesimisme dan rasa takut gagal bisa dilupakan.
6. Tidak Terlalu Memikirkan Apa Kata Orang Lain
Banyak orang memiliki ketakutan terhadap kegagalan karena terlalu memikirkan apa kata orang lain. Merupakan sebuah hal wajar bila menginginkan validasi atau persetujuan dari orang lain, tapi tidak akan memberikan dampak baik ketika terus menerus demikian.
Sebab, apa yang dilakukan hanya akan menuruti ekspektasi orang lain. Ditambah lagi orang lain tiba-tiba menghakimi terhadap ekspektasi yang diberikan karena tidak sesuai realita.
Karena terlalu menuruti omongan orang lain, akhirnya ketakutan menghadapi kegagalan mendominasi. Dalam hal ini, untuk mengatasi rasa takut gagal jangan terlalu memikirkan apa kata mereka, apalagi yang bersifat negatif.
7. Bercerita kepada Teman Terpercaya
Cara lainnya yang bisa dicoba untuk dilakukan yaitu ceritakan kepada teman. Tentu saja teman yang Anda anggap terpercaya supaya perasaan menjadi lebih tenang.
Tidak ada salahnya juga setelah bercerita meminta solusi atau pendapat terkait perasaan takut dan gelisah tersebut. Nantinya mengenai keputusan tetap menyesuaikan dengan yang dianggap paling tepat, orang lain hanya memberikan referensi solusi.
Jangan lupa untuk belajar sabar dan senantiasa berdoa ketika menghadapi sebuah kegagalan supaya tidak terlalu takut dalam melangkah. Beberapa cara mengatasi rasa takut gagal di atas bisa memberikan hasil optimal tergantung seberapa besar kemauan Anda untuk menerapkannya.