Gigi berlubang pastinya menimbulkan rasa tidak nyaman, sehingga harus dicari cara mengatasi gigi berlubang. Ternyata ada banyak cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mencegah gigi berlubang.
Gigi yang berlubang bisa menyebabkan munculnya rasa nyeri pada gigi maupun gusi, sehingga mengganggu aktivitas makan. Rasa sakit pada gigi berlubang biasanya muncul ketika tidak ditangani dengan baik. Sehingga muncul lubang yang semakin besar dan akan mempengaruhi saraf.
Begini Cara Mengatasi Gigi Berlubang dengan Efektif!
Penyebab umum dari gigi berlubang adalah plak, yaitu kotoran pada gigi yang berasal dari sisa makanan yang biasanya mengandung gula dan pati. Plak inilah yang akan berubah menjadi zat asam, dan setelah itu akan merusak lapisan enamel pelindung gigi dan membuat gigi Anda rusak.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan sendiri untuk mengatasi gigi berlubang:
1. Kumur Menggunakan Air Garam
Cara pertama ini sudah dipraktekkan sejak zaman dahulu sebagai cara alternatif untuk mengatasi nyeri karena gigi berlubang. Caranya cukup sederhana, yaitu Anda cukup melarutkan setengah sendok teh garam dan segelas air hangat, kemudian digunakan untuk kumur.
Untuk hasil yang maksimal, kumur menggunakan garam setidaknya dua kali dalam sehari, hingga rasa sakit atau nyeri gigi mereda. Tujuan berkumur ini untuk melepaskan sisa-sisa makanan yang masih menyelip pada gigi berlubang, dan untuk membunuh bakteri pada mulut.
2. Mengompres dengan Es
Cara sederhana selanjutnya yang bisa Anda lakukan sendiri untuk meredakan nyeri pada gigi berlubang adalah dengan kompres menggunakan es. Caranya juga cukup mudah dilakukan, hanya memerlukan es batu dan kain bersih yang tipis.
Kemudian bungkus beberapa bongkahan es batu pada kain tersebut, kemudian tempelkan (sambil sedikit ditekan) pada area atau bagian pipi yang sakit. Mengapa es batu bisa menjadi cara mengatasi gigi berlubang? Karena mengebaskan saraf yang memicu nyeri.
Ketika saraf menjadi kebas, maka akan secara perlahan meredakan rasa nyeri pada gigi. Jika dilakukan terus menerus, akan menghilangkan rasa nyeri pada gigi atau gusi. Selain menggunakan es batu, Anda juga bisa berkumur menggunakan air dingin.
3. Mengunyah Permen Karet Non Sugar
Ternyata, mengunyah permen karet bebas gula bisa menjadi cara untuk remineralisasi enamel pada gigi. Namun harus dipastikan permen itu bebas gula dan mengandung xylitol yang bisa merangsang aliran air liur, meningkatkan PH plan, dan mengurangi S. mutan.
Selain kandungan xylitol, Anda juga bisa memilih permen karet bebas gula dengan kandungan senyawa kasein fosfopeptida-amorf kalsium fosfat (CPP-ACP). Kandungan tersebut juga terbukti bisa mengurangi S. Mutans (bakteri dalam rongga mulut).
4. Menggunakan Pasta Gigi Fluoride
Fluoride adalah mineral yang terbentuk secara alami dan berfungsi untuk mencegah gigi berlubang. Fungsinya adalah menjaga enamel (permukaan gigi luar) Anda agar menjadi lebih tahan terhadap serangan asam yang bisa menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan lainnya.
Anda bisa menggunakan pasta gigi yang memiliki kandungan fluoride tinggi untuk mengurangi resiko gigi berlubang. Cara mengatasi gigi berlubang menggunakan fluoride dianggap cukup efektif karena penggunaannya yang rutin setiap menyikat gigi.
5. Menghindari Makanan dan Minuman Manis
Selain bisa menjadi penyebab gigi berlubang, makanan dan minuman manis juga harus Anda hindari ketika sudah memiliki gigi berlubang. Hal ini karena makanan manis seperti permen, cokelat, minuman manis, dan lain sebagainya.
Untuk mencegah resiko gigi berlubang, Anda memang harus mengurangi asupan gula harian, seharusnya 10 persen dari total kalori harian. Tujuannya adalah memberikan kesempatan untuk remineralisasi enamel yang bertugas melindungi permukaan luar gigi.
6. Akar Licorice
Mungkin masih banyak orang yang belum tahu jika akar licorice bisa menjadi salah satu cara mengatasi gigi berlubang karena memiliki sifat antibakteri untuk mencegah S. mutan. Bahkan akar licorice dianggap lebih efektif daripada obat kumur yang mengandung fluoride.
Selain memiliki sifat antibakteri, akar licorice ini juga bersifat antimikroba sehingga bisa melindungi serangan bakteri pada gigi berlubang. Cara mengkonsumsinya bisa dalam bentuk minuman maupun permen, jika menjadi teh memiliki cita rasa yang manis.
7. Menggunakan Aloe Vera
Lidah buaya atau aloe vera juga memiliki manfaat untuk melawan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang. Berdasarkan penelitian, penggunaan lidah buaya untuk mencegah gigi berlubang ini efektif digunakan bersama dengan minyak pohon teh.
Cara penggunaannya bisa langsung mengoleskan gel aloe vera pada gigi yang sakit, kemudian pijat area sekitar gigi dengan lembut. Selain mengoleskannya langsung, Anda juga bisa menggunakannya menjadi pasta gigi untuk sikat gigi.
Itulah beberapa cara mengatasi gigi berlubang dengan sederhana dan alami, sehingga bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Jangan menyepelekan masalah gigi berlubang, karena bisa menyebabkan masalah serius pada gigi dan gusi. Oleh karena itu, jika ada tanda gigi berlubang, harus segera dicegah.