Ada banyak manfaat yoga yang harus Anda ketahui. Jenis olahraga ini memiliki segudang manfaat yang untuk kesehatan tubuh bahkan berguna dalam menjaga kecantikan. Yoga merupakan olahraga yang menyatukan fisik dan mental (jiwa dan raga) sehingga dapat menyehatkan secara jasmani maupun rohani. Jenis olahraga ini menyimpan berbagai manfaat bagi tubuh bahkan tanpa membuatnya kelelahan layaknya olahraga…